Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Січень 2017

16:17, 31 Січня 2017

Помилки в жимі штанги лежачи


5 основних помилок в жимі штанги лежачи, які дуже часто допускають не лише новачки, але і досить досвідчені спортсмени. Ні для кого не секрет, що жим лежачи одна з самих кращих вправ для розвитку грудних м’язів....

- Читати далі -
11:44, 31 Січня 2017

Killer Buns and Thighs або Вбивця жиру на стегнах і сідницях від Джиллиан Майклс


Для тих, хто хоче позбавитися від зайвого жиру на ногах, підтягнути сідниці і назавжди забути про целюліт варто звернути увагу на тренування Джиллиан Майклс – Killer Buns and Thighs (“Вбивця жиру на стегнах і сідницях”)....

- Читати далі -
15:24, 30 Січня 2017

Total Body Transformation Workout : тренування для усього тіла з Бобом Харпером


Відомий американський тренер Боб Харпер пропонує вам аеробно-силову програму Total Body Transformation Workout . Тренування повністю виправдовує свою назву – ви дійсно тотально зміните своє тіло. Про програму Total Body Transformation...

- Читати далі -
21:28, 27 Січня 2017

7 інтенсивних тренувань для схуднення і красивої фігури : Insanity Live і P90x Live


Любіть інтенсивні програми для максимального жиросжигания і швидких результатів? Тоді пропонуємо вам 7 півгодинних ВИИТ-тренувань, розроблених спільними зусиллями тренерів Beachbody для порталу Fitness On Demand. Інтенсивні...

- Читати далі -
17:09, 27 Січня 2017

Карнитин Nutrex Lipo6 Carnitine (120 капсул)


LIPO6 Carnitine підвищує загальний енергетичний потенціал і витривалість спортсмена, оптимізує роботу сердечного м’яза, прискорює відновні процеси після важких тренувань. Опис препарату Новий LIPO6 Carnitine це L -карнитин...

- Читати далі -
3:24, 27 Січня 2017

ICE: комплексна програма для середнього рівня підготовки від Кейт Фрідріх


Якщо ви шукаєте супер-якісну програму, яка підходить для широкого кола тих, що займаються, то пропонуємо вам серію тренувань від Кейт Фрідріх . Програма ICE або Intermediate Conditioning Extreme спеціально створена для середнього...

- Читати далі -
19:30, 26 Січня 2017

Чому треба робити розминку і заминку


Будь-яке тренування повинне розпочинатися з розминки і закінчуватися заминкою і розтяжкою. Для чого це треба, ми розповімо в цій статті. Розминка Розминка – це комплекс вправ, які виконуються на початку...

- Читати далі -
8:15, 26 Січня 2017

5 вправ з фитболом для м’язів живота


Комплекс з п’яти вправ з фитболом, для якісного тренування прямих і косих м’язів живота. Якщо немає бажання витрачати час на відвідування тренажерного залу, але дуже хочеться мати плоский животик, то ця...

- Читати далі -
0:46, 26 Січня 2017

Кардіо-тренування для початківців від Тэмили Уэбб


Хочте схуднути, але не знаєте, з чого розпочати? Спробуйте кардио-трнировку для початківців від Тэмили Уэбб. Нескладна аеробіка підбадьорить ваш організм, допоможе спалити калорії і позбавить вас від зайвої...

- Читати далі -
19:31, 24 Січня 2017

Біль в м’язах після тренування: чому виникає і як позбавитися


Біль в м’язах після тренування – явище, яке знайоме таким, що усім, що тренується. Усі, хто хоч раз брав в руки гантелі або займався кардио-тренировками, напевно відчував на собі цей “солодкуватий” біль, що...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.