Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Березень 2017

16:42, 31 Березня 2017

Дієта IIFYM – принципи, режим і раціон харчування


Хочте їсти торти на сніданок і піцу після тренувань і при цьому стабільно нарощувати м’язову масу без зайвого жиру? Легко! Вибирайте дієту IIFYM (“if it fits your macros” – “якщо це вписується у вашу кількість...

- Читати далі -
14:05, 31 Березня 2017

Програма тренувань для дівчат в домашніх умовах


Навчання, робота, домашні справи, сім’я і особисті стосунки практично не залишають ніякого вільного часу для занять спортом, щоб підтримувати себе у відмінній формі. Щоб відвідувати фитнес-клуб, необхідно знайти у...

- Читати далі -
12:09, 31 Березня 2017

Лейцин – біологічна роль і застосування в спорті


Білки – найважливіші елементи людського організму, вони беруть участь в синтезі гормонів і ферментів, потрібні для здійснення величезного числа біохімічних реакцій. Складні білкові молекули побудовані з різних...

- Читати далі -
11:59, 31 Березня 2017

Biotin NOW – огляд добавки з вітаміном B7


Біотваней відомий як вітамін H (B7) і кофермент R. Відноситься до харчових добавок. Використовується в цілях профілактики гіповітамінозу. Форма випуску, склад, ціна Робиться в капсулах в пластикових упаковках. ...

- Читати далі -
20:51, 30 Березня 2017

Universal Animal Pak – огляд мультивитаминной добавки


Добавка Animal Pak робиться американською компанією Universal Nutrition, давно і що міцно зарекомендувала себе на ринку спортивного живлення. Цей вітамінно-мінеральний комплекс розроблявся спеціально для спортсменів, організм...

- Читати далі -
12:51, 30 Березня 2017

Топ 10 популярних youtube – каналов по фитнесу і тренуваннях будинку російською мовою


Youtube є одним з найпопулярніших майданчиків, де ви можете знайти відео готових тренувань . Багато професійних і початкуючих тренерів створюють свої відеоканали, де дають поради і рекомендації по фитнесу. Сьогодні ми...

- Читати далі -
10:27, 30 Березня 2017

Intensity з Кейт Фрідріх : інтенсивне кардио-нагрузка


Intensity – це програма від Кейт Фрідріх, яка включає відразу декілька фитнес-направлений : степ-аэробику, класичне кардио, силові вправи з гантелями і силові вправи з гумовою стрічкою. Опис програми Intensity з Кейт...

- Читати далі -
9:50, 30 Березня 2017

Біографія Джиллиан Майклс або як стати успішним фитнес-тренером


Джиллиан Майклс – знаменитий у всьому світі фитнес-тренер. Вона набула неймовірну популярність після зйомок в телешоу The Biggest Loser (Що “втратив більше усіх”)де вона допомагала учасникам позбавитися від зайвої...

- Читати далі -
5:08, 30 Березня 2017

П’ять програм по пилатесу в домашніх умовах з Ларой Хадсон


Поспішаємо порадувати любителів пилатеса! Пропонуємо вашій увазі 5 ефективних програми для занять пилатесом в домашніх умовах . Тренування веде експерт в області пилатеса Лара Хадсон, яка допоможе вам набути...

- Читати далі -
1:14, 30 Березня 2017

Тренування спини і біцепса в один день, програма тренування


Добитися поставленій меті дозволяють максимально продуктивні і ефективні тренування. Не існує універсальної єдиної системи, яка підходить усім і не має виключень. У кожного атлета є свої особливості і результати,...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.