Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Червень 2017

22:43, 30 Червня 2017

Сергій Шелестов : біографія бодибилдера, антропометричні дані


За всю історію бодібілдінгу спостерігалося зовсім небагато російських атлетів, які виступали на рівних з найвідомішими атлетами планети. Як правило, ці спортсмени представляли різні країни всього світу. При цьому,...

- Читати далі -
22:17, 30 Червня 2017

Розміняти четвертак


25 підтягувань – серйозний результат, без простих відповідей Кожен з тих, хто ставить питання : “Як навчитися багато підтягуватися”?- повинен розуміти, що 25 повторень це дуже серйозний і хороший результат,...

- Читати далі -
20:46, 30 Червня 2017

Як миритися після сварки


Зміст статті : Часові рамки Способи примирення Ради жінкам Рекомендації чоловікам Як уникнути сварок Примирення після сварки – це важливий момент, коли в парі виникла розбіжність, яка вимагає негайного...

- Читати далі -
16:09, 30 Червня 2017

Як перестати багато є?


Яку б дієту ви не вибрали – вам завжди хочеться їсти. Ви їсте, їсте і ще раз їсте. Схуднути в таких умовах неможливо. Будь-яка дієта дає аналогічний результат, провал, занепад настрою і падіння мотивації. То чом би...

- Читати далі -
11:51, 30 Червня 2017

Страхуємо на тренуванні правильно


Поштовхом для написання цієї статті була “картина”, яку я спостерігав в тренажерному залі. Прийшли 3 хлопці років 15. Один в кросовках розміру на три більше ніж у нього нога. І зібрався він жати штангу лежачи вагою...

- Читати далі -
8:02, 30 Червня 2017

Станова тяга гирі


На відміну від бодібілдінгу і лифтинга, кроссфитеры на тренуваннях кожного разу міняють вправи для зміни навантаження на цільові м’язи. Однією з вправ, яким часто замінюють тягу штанги або гантелей, стала станова...

- Читати далі -
3:35, 30 Червня 2017

Дієта Вікторії Бекхэм : 3 варіанти з меню


Дієта Вікторії Бекхэм по праву вважається найпопулярнішою дієтою прекрасної половини людства. У знаменитої моделі, дизайнера і співачки не лише самий обожнюваний на світі чоловік, але і чудове струнке тіло. Вона ще і...

- Читати далі -
22:27, 29 Червня 2017

Кешью – горіхи


Зміст статті : Відео про оброблення горіхів від шкаралупи Склад: вітаміни і калорійність Корисні властивості кешью Шкода і протипоказання Горіхи кешью давно перестали бути екзотикою. Сьогодні це головний...

- Читати далі -
18:43, 29 Червня 2017

Шварценеггер показав, як швидко накачатися за допомогою пальців


Арнольд Шварценеггер на своїй сторіночці в Instagram продемонстрував, як можна швидко і без особливих зусиль накачати біцепс, груди і інші м’язи за допомогою пальців. “Якщо у вас бувають проблеми з накачуванням...

- Читати далі -
12:16, 29 Червня 2017

7 кращих армрестлеров у світі


Армрестлінг є одним з прадавніх видів спорту і, незважаючи на зовнішню простоту, він має багато тонкощів і досить травмоопасен. Деякі виграють завдяки незвичайній силі, а хтось за рахунок відмінного знання технічних...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.