Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Серпень 2017

22:47, 31 Серпня 2017

Чому і як смартфон шкодить тренуванню і спортивним успіхам?


Правила ефективного тренування Силове тренування – це не просто механічне підняття і опускання як можна важчої ваги в різноманітних вправах. Силове тренування – це усвідомлене використання своєї мускулатури....

- Читати далі -
19:33, 31 Серпня 2017

Що за диво – пора: користь і шкода незвичайного овоча


Здавалося б, що нового можна дізнатися про такий поширений овоч, як лук. Ми використовуємо його з глибокої старовини, без нього не обходиться майже жодне перше або друге блюдо, він допомагає зробити консервацію...

- Читати далі -
17:29, 31 Серпня 2017

Рецепти шоколадного обгортання, яке допоможе не тільки наситити шкіру, але і схуднути


Усі ми знаємо, що обгортання – ефективна процедура для боротьби із зайвим жиром і целюлітом. Існує велика кількість ефективних рецептів. І найароматнішим і смачнішим серед них без сумніву являється шоколадне...

- Читати далі -
15:47, 31 Серпня 2017

Як накачати груди дівчині в домашніх умовах: правила, особливості, вправи (фото) + готовий план занять


Питання “Як накачати груди дівчині в домашніх умовах” є одним з самих що часто задаються на нашому сайті. Пропонуємо вам детальну відповідь на це питання, а також ефективну підбірку вправ в домашніх умовах для...

- Читати далі -
13:12, 31 Серпня 2017

Розведення гантелей на похилій лаві: правильна техніка


Вправа розводка гантелей на похилій лавці спрямовано на опрацювання верхньої частини грудного м’яза. У цій статті розглянута правильна техніка виконання розводки гантелей на похилій лаві, робочі м’язи і підбір...

- Читати далі -
13:10, 31 Серпня 2017

Ендометріоз: причини, симптоми


Ендометріоз є захворюванням, при якому розростається ендометрій. Ендометрій знаходиться у внутрішній поверхні матки, а під час менструації відшаровується його функціональний шар, що характеризується менструальною...

- Читати далі -
12:26, 31 Серпня 2017

8 гірших помилок дієти, і як їх виправити


Найскладніше у будівництві тіла – не тренування. Живлення – ось де більше половини успіху, і половини проблем. Хтось може проводити більше 10 годин в тиждень в залі, але так і не має форми навіть близькою до хорошої....

- Читати далі -
11:53, 31 Серпня 2017

Кішка породи Хайленд або Хайленд линкс: ради з відходу


Зміст статті : Історія появи кішок Опис офіційного стандарту Характер Особливості здоров’я Ради з відходу Ціна Відео Фотографії Кішка породи Хайлендер (Highlander) або як її нерідко іменують Хайленд линкс...

- Читати далі -
11:40, 31 Серпня 2017

Як правильно робити жим лежачи: техніка і типові помилки


Жим лежачи – найпопулярніша вправа у будь-якому тренажерному залі. У жимовых крамниць в години пік вибудовуються черги, особливо в понеділок, адже саме з грудей більшість людей починають свій тижневий спліт. Але у...

- Читати далі -
10:22, 31 Серпня 2017

Базові і ізолюючі вправи у бодібілдінгу, список вправ


Існує безліч спортивних вправ, спрямованих на опрацювання тих або інших груп м’язів. Вони, у свою чергу, теж підрозділяються на різні підвиди. І щоб добитися поставленої мети при нарощуванні мускулатури, атлетові...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.