Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Листопад 2017

19:50, 30 Листопада 2017

Фронтальні присідання з штангою


Фронтальні присідання з штангою – одна з кращих вправ в кроссфите і бодібілдінгу, для тренування сідничних м’язів і м’язів задньої поверхні стегон. У відмінності від класичних присідань, в цій вправі штанга...

- Читати далі -
18:39, 30 Листопада 2017

Джей Катлер : Мій секрет успіху – постійно багато є!


У Росію приїхав легендарний американський бодибилдер Джей Катлер. У Москві чотирьохратний переможець Mr. Olympia відвідав виставку спортивного живлення SN Pro2015 і виступив на відкритій прес-конференції, де кожен охочий міг...

- Читати далі -
18:36, 30 Листопада 2017

Як накачався Тому Харди. Підготовка до фільму “Воїн”


На що тільки не йдуть актори для того, щоб отримати роль в крутому бойовику. Тому Харди – не виключення. Для фільму “Воїн” актор менше ніж за півроку набрав 12 кг м’язової маси, при цьому підвищивши свою...

- Читати далі -
16:59, 30 Листопада 2017

Розведення гантелей в нахилі: техніка виконання, помилки


Не видно м’язи, значить, не потрібно їх гойдати? Неправильно. Задній пучок дельтовидного м’яза – це не просто якась мелочевка, але і важлива ланка для профілактики травм. Жим лежачи, тяга до пояса, станова тяга і...

- Читати далі -
16:13, 30 Листопада 2017

Доношение гирь


Доношение гирь – відмінна вправа, яка вважається одним з основних елементів в силовому функціональному тренінгу. Це завдання точно не для новачків, оскільки рухи вимагають особливих фізичних умінь. Виконуючи...

- Читати далі -
12:30, 30 Листопада 2017

4 причини почати робити присідання з паузою


Існує незліченна кількість різних способів і прийомів, завдяки яким атлети можуть покращувати свої показники в присіданнях. Дані прийоми дозволяють підвищити силу, ефективність, техніку, що в кінцевому рахунку...

- Читати далі -
10:27, 30 Листопада 2017

Жиросжигатель Nutrex Lipo6 Black Ultra Concentrate (60 капсул)


Перший у світі жиросжигатель що поєднує в собі очищення жирових рецепторів і їх перепрограмування на знищення жиру, складається з однієї капсули в день. Опис препарату Lipo6 Black Ultra Concetrate – перший у світі розумний...

- Читати далі -
8:25, 30 Листопада 2017

Цікаві вправи з хулахупом для схуднення


Це фантастичне тренування, – так говорить сама тренер і, дивлячись на її струнку, підтягнуту і позбавлену зайвого жиру в області талії фігуру, сумніватися в цьому вже не хочеться. Якщо вам нудно виконувати звичайні...

- Читати далі -
7:26, 30 Листопада 2017

Що робити, якщо болить спина?


Якщо у Вас почала хворіти нижня частина спини (поперек), причиною може стати неправильний різкий рух або це може бути захворювання хребта. Але у будь-якому випадку завжди є вихід. Стаття по темі: BodyREC – мазь для...

- Читати далі -
6:27, 30 Листопада 2017

Тренування Тарзана : як Олександр Скарсгард готувався до зйомок


Для ролі Тарзана треба було не просто накачатися, а зробити це в потрібних пропорціях і придбати необхідний рельєф. Це завдання і була поставлена Олександру Скарсгарду. Щоб придбати таку форму до фільму “Тарзан....

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.