Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Травень 2018

23:15, 31 Травня 2018

Жим штанги лежачи. Програма тренувань для початківців


Наше завдання – допомогти вам розібратися в тонкощах техніки, підготувати до виконання, і найголовніше – зберегти ваше здоров’я при збільшенні ваших показників. Розминка і жим лежачи Нехтувати розминкою –...

- Читати далі -
21:16, 31 Травня 2018

Робимо протеиновые батончики: рецепт найсмачніших білкових ласощів


Протеиновые батончики широко відомі серед тих, хто пов’язаний із спортом. Спочатку вони створювалися конкретно для спортсменів, вимушених дотримуватися жорстких обмежень в живленні. Але сьогодні їх...

- Читати далі -
16:30, 31 Травня 2018

Уся правда про пояс для схуднення


Зайва вага – це проблема декількох напрямів. По-перше, він псує зовнішній вигляд і підриває упевненість в собі, по-друге, є шкідливим для здоров’я. Існує безліч способів для схуднення. Звичайно, без правильного...

- Читати далі -
11:24, 31 Травня 2018

Худніть з танцювальною програмою Hip Hop Abs від Шона Ти. Плюс нові випуски!


Якщо ви шукаєте веселе, запальне і ефективне тренування, то вона перед вами. Hip Hop Abs c відомими тренером Шоном Ти – унікальна програма для жиросжигания, опрацювання пресу, створення пружності стегон і сідниць і усе...

- Читати далі -
10:20, 31 Травня 2018

8 істин про протеїн для новачків в спортзалі


Не литимемо воду що та як, ви прийшли за відповідями, ось вичавка “залізних” правил поводження з протеїном для тих, що почали тренувальний шлях. Білок – робоча добавка і ключове слово тут “робоча”. Так що...

- Читати далі -
8:59, 31 Травня 2018

Як робити зарядку вранці?


“З понеділка почну нове життя: робитиму зарядку вранці і почну правильно харчуватися”, – багато з нас хоч раз в житті давали собі подібну обіцянку. Чи дійсно це так складно – робити кожен ранок невелику...

- Читати далі -
7:33, 31 Травня 2018

Творчість на тему Маша і Ведмідь


Зміст статті : Вироби своїми руками Маска і волосся Як зшити сарафан і косинку Костюм День народження Ігри для дитячого свята Зараз не лише у дітей, але і у дорослих великою популярністю користується...

- Читати далі -
5:20, 31 Травня 2018

Кидки набивного м’яча в мету (Wall Ball)


Кидки набивного м’яча в мету (Wall Ball) – вправа, запозичена з боксу і нині активно використовувана в кроссфите. Які м’язи включаються в роботу і що дає цю вправу? В процесі виконання кидків набивного м’яча в...

- Читати далі -
5:20, 31 Травня 2018

Палео дієта: від А до Я


Палео дієта заснована на раціоні древньої людини, щорічно набирає популярність серед акторів і спортсменів. У чому секрет цієї дієти, скільки є, щоб не товстішати і яка шкода для здоров’я від таких...

- Читати далі -
5:06, 31 Травня 2018

Що таке Протеїн? Які види протеїну бувають?


Протеїном (білком) називають органічну речовину, яка складається з ланцюжка амінокислот, що відповідають за виконання різноманітних функцій в організмі, – вони забезпечують секрецію гормонів і вироблення...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.