Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Вересень 2018

21:03, 30 Вересня 2018

Кращий гейнер для набору маси


Зростаюча популярність спортивного живлення серед спортсменів призводить до пропозиції все більшої кількості різних добавок. До однієї з таких добавок відноситься гейнер, що є білково-вуглецевою сумішшю. Дія...

- Читати далі -
15:40, 30 Вересня 2018

Енергетики перед тренуванням у бодібілдінгу: чи можна пити, як приймати


Щоб мотивувати себе на тренінг, підвищити показники продуктивності, силового потенціалу і витривалості, бодибилдеры приймають енергетичні спортивні добавки. Ці спеціальні напої нерідко називають...

- Читати далі -
11:55, 30 Вересня 2018

Волюметрическая дієта для схуднення


Чи можна їсти скільки хочеш і при цьому худнути? Так, якщо зрозуміти основний принцип об’ємної, або волюметрической дієти. На якій би дієті ми не сиділи, суть завжди одна: створити дефіцит калорій. Вага знижується,...

- Читати далі -
11:12, 30 Вересня 2018

26 рад, як схуднути без дієт


Шукайте ефективні ради для схуднення? Можливо, ви вже сиділи на дієті, але це не принесло відчутних результатів. Ми підготували ефективні ради як схуднути без дієт, відчуття голоду і моральної втоми. Основна проблема...

- Читати далі -
10:00, 30 Вересня 2018

Чому молоді люди починають займатися бодібілдінгом?


На це питання складно дати конкретну відповідь. Наприклад, відомий у всьому світі культурист Арнольд Шварценеггер зробив атлетику сенсом свого життя. Усім відомо, що в дитинстві знаменитий актор і спортсмен був дуже...

- Читати далі -
9:40, 30 Вересня 2018

Денис Борисов : “Перші пару років краще тренуватися тільки фулбоди”


Денис Борисов є одним з перших атлетів, хто почав вісті свій відеоблог на YouTube. Перші відео з’явилися на його каналі ще 6 років тому. Сьогодні Денис продовжує ділитися секретами тренувань, а також активно освітлює...

- Читати далі -
9:29, 30 Вересня 2018

Обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах: топ найефективніших рецептів


Ви правильно живилися і займалися спортом, схуднули, але боки і животик як і раніше далекі від ідеалу? Значить, вам пора спробувати що-небудь новеньке! Наприклад, обгортання, які не лише допоможуть зменшити талію на...

- Читати далі -
8:51, 30 Вересня 2018

Тренування ніг. Кращі вправи на ноги в тренажерному залі


Ніщо так не перетворює статуру, як добре розвинені ноги. З цієї статті ви дізнаєтеся про кращі вправи для м’язів ніг. Якщо ви регулярно ходите в тренажерний зал, але при цьому нехтуєте вправами на ноги, то ваше тіло...

- Читати далі -
5:26, 30 Вересня 2018

Харчова цінність хліба, зерен, бобових


Таблиця змісту білків, жирів і вуглеводів в різних видах хліба, зерен, бобових. Зернові продукти є основним джерелом вугіллі­водов і рослинного білку. За рахунок зернових продуктів покривається більше 50%...

- Читати далі -
5:11, 30 Вересня 2018

Ефективні напої для схуднення – варіанти на кожен день


Про те, наскільки корисна для схуднення звичайна вода, не знає тільки ледачий. Вона стимулює обмінні процеси в організмі, бере активну участь в розщеплюванні жирів і частенько допомагає протриматися до наступної...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.