Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Місяць: Квітень 2019

20:35, 30 Квітня 2019

Як бомж став зіркою боксу. Історія Едісона Міранди


Життя колумбійського хлопця на ім’я Едісон нагадує справжню казку. Удари долі Едісон Міранда почав отримувати буквально з перших років життя. Хлопчик народився в 1981 році в місті Буенавентура. Сім’я постійно...

- Читати далі -
11:34, 30 Квітня 2019

Креатин: сила, маса і рельєф в одному флаконі


Креатин увірвався в спортивний світ відносно нещодавно (трохи більше 20 років тому), але нестримно. Після несподіваних перемог легкоатлетів з Великобританії на Олімпіаді 1992 роки весь світ заговорив про дивовижну...

- Читати далі -
10:38, 30 Квітня 2019

Знамениті хитавиці в дитинстві і юності


Іноді, дивлячись на величезного культуриста, може здатися, що він почав тренуватися буквально з пелюшок. Як і усі люди, наші герої теж були дітьми і підлітками, і виглядали вони тоді зовсім не так грізно. Ми пропонуємо...

- Читати далі -
0:35, 30 Квітня 2019

??Спалити жир на животі – які вправи працюють найшвидше?


Вправи для спалювання жиру Хочете якнайшвидше спалити жир на животі і шукаєте найкращі вправи для цього? Поспішаємо вас розладнати. Будь-які тренування для схуднення ефективні лише в комплексі з правильним...

- Читати далі -
22:49, 29 Квітня 2019

Їж і худни: кращі продукти з негативною калорійністю


Усі дієтологи запевняють, що для схуднення треба почати рахувати калорії і обмежити їх споживання. Але зовсім не обов’язково після кожної їди сидіти з калькулятором. Щоб уникнути складних підрахунків, досить...

- Читати далі -
12:07, 29 Квітня 2019

Комплекс вправ з гирею в домашніх умовах для спалювання жиру і зміцнення м’язів


Для якісного заняття спортом немає необхідності мати повний набір устаткування для тренажерного залу. Для того, щоб натренувати м’язи усього тіла від голови до п’ят, досить однієї гирі. Зміст статті Вправи з...

- Читати далі -
5:43, 29 Квітня 2019

Типи жіночих фігур


Сьогодні ми розглянемо шість типів жіночих фігур і дамо рекомендації по тренуваннях для кожного з них. Складно знайти дівчину, яка не хотіла б змінити щось у своєму фізичному вигляді. Одні хочуть поменше сідниці і...

- Читати далі -
1:15, 29 Квітня 2019

Анаболічні стероїди – що це таке? Перший курс для новачка


Для тих, хто захотів перейти на потужні засоби для набору маси і ще не знає з чого йому почати, важливо ознайомитися з принципами роботи гормональних засобів, їх особливостями, корисними і негативно впливаючими на...

- Читати далі -
0:41, 29 Квітня 2019

Як виправити осанку? Кращі вправи для поліпшення осанки


Як зробити спину рівною і прямою? Викривлення хребта і неправильна осанка – це не просто візуальна проблема. Горбата спина може стати причиною численних проблем із здоров’ям, а плоскостопість – позбавити...

- Читати далі -
0:20, 29 Квітня 2019

Готуємося до літа: як вибрати фитнес-клуб


До початку пляжного сезону залишається вже не так багато часу, тому тим, хто ще не почав до нього готуватися, давно пора цим зайнятися. Після того, як ви прийняли рішення про купівлю абонемента, треба вирішити в який...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.