Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Категорія: Спорт тренування

18:18, 10 Травня 2019

Консультація лікаря : чи ефективний L – карнитин для жиросжигания


Багато тренерів по фитнесу рекомендують L – карнитин як абсолютно нешкідливу добавку для схуднення. Але чи правда L – карнитин такий ефективний для жиросжигания, як завіряє реклама, або ж це плацебо? Точки над i в...

- Читати далі -
0:20, 29 Квітня 2019

Готуємося до літа: як вибрати фитнес-клуб


До початку пляжного сезону залишається вже не так багато часу, тому тим, хто ще не почав до нього готуватися, давно пора цим зайнятися. Після того, як ви прийняли рішення про купівлю абонемента, треба вирішити в який...

- Читати далі -
11:27, 22 Квітня 2019

Спортом краще всього займатися з 17 до 18 годин


Американські учені визначили оптимальний час доби для занять спортом. На їх думку, найбільш корисним буде тренування з 17 до 18 годин. Дослідження проводили учені з Університету штату Каліфорнія в Сан-Хосе. Оптимальний...

- Читати далі -
22:05, 15 Квітня 2019

Land_Rover_BAR_high_foiling_on_the_Solent_2


- Читати далі -
6:34, 05 Квітня 2019

Як підтягнути сідниці будинку і в тренажерному залі: 10 вправ


Відомо, що чоловіки і жінки товстішають по-різному. У представників сильної статі округляється живіт, з’являються боки, у слабкої статі основний відсоток накопиченого жиру йде в сідниці. Надлишок води в організмі...

- Читати далі -
1:56, 05 Квітня 2019

Тренування плечей з Олександром Федоровим


Широкі плечі, вузький таз – ідеал чоловічої фігури. Навіть якщо чоловік худий або, навпаки, товстий, за наявності косого сажня в плечах він виглядатиме гармонійно. А треновані плечі чоловіків завжди викликають...

- Читати далі -
5:21, 04 Квітня 2019

Корисний шашлик: готуємо м’ясо на вогні без шкоди для здоров’я


Настала весна, сніг остаточно зійшов, а погода радує теплом і сонечком, а значить наближається пора пікніків, коли усі відправляться або на дачі, або в найближчий парк, щоб насолодитися смаком м’яса, приготованого...

- Читати далі -
16:24, 03 Квітня 2019

BCAA – добавка №1 на сушці


Практично усі бодибилдеры в один голос заявляють, що в процесі сушки амінокислоти BCAA стають їх головною спортивною добавкою. Проте BCAA – цей не чудодійний засіб для спалювання жиру. Позбавитися від жирової тканини...

- Читати далі -
13:38, 01 Квітня 2019

Глютен: міфи і реальність


Аналіз сучасної наукової літератури по впливу глютену на організм дозволяє чітко відокремити “зерна від плевел”, тобто реальний стан справ від міфів. Владислав Лифляндский, доктор медичних наук, професор,...

- Читати далі -
6:26, 27 Березня 2019

Головна ділова подія фитнес-индустрии!


2-3 грудня 2015 року в конференц-залі Університету “Синергія” відбудеться XVII Всеросійський З’їзд фахівців спортивно-оздоровчої індустрії і фитнеса. Лекції – більше 20 виступів відомих експертів. Професіонали...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.