Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Категорія: Схуднення і спорт

7:20, 09 Травня 2019

План живлення з програми 21 Day Fix від Отумн Калабрес


Якщо ви хочете схуднути, але вам не подобається рахувати калорії, пропонуємо вам ефективний план живлення від відомого фитнес-тренера Отумн Калабрес. Почніть займатися за її програмою 21 Day Fix і стежите за живленням по...

- Читати далі -
8:16, 07 Травня 2019

21 Day Fix : детальний огляд усіх тренувань комплексу


21 Day Fix – це комплексна тритижнева програма від BeachBody. До курсу увійшли 11 прекрасних занять для усього тіла під керівництвом тренера Отумн Калабрес. Сьогодні ми розповімо детально про кожне тренування, оскільки кожна...

- Читати далі -
0:24, 25 Квітня 2019

10 Minute Solution : 5 коротких високоінтенсивних інтервальних тренувань з Лізою Киндер


Немає багато часу на фитнес? Чи шукайте програму, щоб різноманітити свої основні заняття? Тоді пропонуємо вам комплекс 10-хвилинних HIIT -тренировок для схуднення, формування підтягнутої фігури і швидкого спалювання...

- Читати далі -
12:02, 02 Квітня 2019

10 причин зайнятися високоінтенсивними інтервальними тренуваннями


Одним з самих ефективних способів схуднення вважаються високоінтенсивні інтервальні тренування. Цей фитнес-метод ліг в основу більшості тренувань, у тому числі і домашніх. Знаменита програма Insanity є яскравим...

- Читати далі -
4:12, 26 Березня 2019

Віджимання на кільцях Ring Dips


3.2. Вправи початкової підготовки Техніка виконання вправи Вправи на кільцях для ніг. Нюанси Чим можна замінити Кроссфіт комплекси, що містять віджимання на кільцях Характеристика Гімнастичні кільця максимум...

- Читати далі -
15:48, 09 Березня 2019

Знайомство з КроссФітом


Можливо, Ви бачили рекламу від Reebok, в якій два десятка різних спортсменів бігають, кидають снаряди, тягають тяжкості, стрибають і пітніють. Або, можливо, Вас відлякує вид місцевого Кроссфіт залу, де накачані особини без...

- Читати далі -
17:28, 04 Березня 2019

Турецький підйом з гирею


Турецький підйом з гирею Сім поширених помилок як їх виправити Переваги турецьких присідань Турецький підйом. Це брутальне вправу з гарантією сдела Примітка Опис вправи Турецькі підйоми Turkish Get Up ідеальне вправу з...

- Читати далі -
19:55, 01 Березня 2019

Бізнес ідея Кроссфіт & # 8212; мегапопулярне напрямок фітнесу


Що трапиться з обладнанням, якщо перевищити максимальне навантаження Які приміщення потрібні в Кроссфіт-клубі, крім залу? Які основні помилки роблять при створенні Кроссфіт-клубу? На шляху до Кроссфіт залу...

- Читати далі -
20:21, 22 Лютого 2019

Метт Фрейзер


Фільми: «Попай», «Рік небезпечного життя», «Дюна», «Персонаж» Уорік Девіс Фільми : “Зоряні війни. Епізод VI: Повернення джедая »,« Лепрекон »,« Зоряні війни. Епізод I: Прихована загроза »,« Десяте королівство...

- Читати далі -
12:04, 18 Лютого 2019

Взяття штанги на груди з вису Hang Clean


Взяття гир на груди Читайте також: Проводимо узгодження Важливі моменти Розбір вправи техніка виконання Правильна техніка виконання вправи Підйом штанги на груди. Вивчаємо теорію переходимо до практики. Загальні...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.