Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Категорія: Схуднення

15:37, 14 Травня 2019

Препарат йохімбін: застосування у бодібілдінгу для схуднення


Відношення до різних добавок в спорті суперечливе. Хтось вважає за краще обходитися без них, хтось використовує їх на регулярній основі. Праві, по суті, і ті, і ті, але тренера рахують, що грамотне вживання правильних...

- Читати далі -
18:31, 13 Травня 2019

Жим ногами


Жим ногами – є базовою вправою у бодібілдінгу. Використовується для опрацювання м’язів ніг з додатковим навантаженням на сідничні м’язи. Великим плюсом цієї вправи є те, що воно знімає навантаження з...

- Читати далі -
13:53, 10 Травня 2019

Гімнастика при варикозі нижніх кінцівок – лікувальні вправи для вен на ногах


Варикоз нижніх кінцівок є досить поширеним захворюванням, особливо серед жінок старшого віку. Лікування варикозного розширення вен має бути комплексним. Одна з важливих складових його – це вправи при варикозі,...

- Читати далі -
23:31, 03 Травня 2019

Фитнес для дітей і дорослих


Домашній фитнес для дітей і батьків А ви знали, що дітей теж можна зацікавити фитнесом? Увесь час зустрічаються оповідання про те, як жінки викроюють час для того, щоб позайматися фитнесом, коли діти сплять або...

- Читати далі -
17:11, 03 Травня 2019

Віджимання на кільцях (Горизонтальні)


Горизонтальні віджимання на кільцях (Ring Push Up) – є функціональною вправою, яка прийшла в кроссфит із спортивної гімнастики. Гімнастичні кільця – ваш самий кращий помічник для розвитку сили, витривалості,...

- Читати далі -
13:48, 27 Квітня 2019

Гойдаємо руки – ефективний комплекс вправ


З цим комплексом вправ ви зможете накачати ваші руки в кротчайшие терміни. Головне – не пропускати тренування. Велику частину часу наші руки приховані довгими рукавами. Коли ж нам треба їх оголити, хочеться щоб...

- Читати далі -
8:47, 27 Квітня 2019

Вправи для живота з Клаудией Шиффер


Робимо живіт з Клаудией Шиффер Напевно, ні для кого не є секретом ні прекрасна фігура Клаудии Шиффер, ні її запаморочлива кар’єра. І ми усі прекрасно розуміємо, що не лише щаслива випадковість і природа допомогли...

- Читати далі -
6:54, 24 Квітня 2019

Запорука успішного присідання в тренажері смита – правильна техніка


Кожна людина, яка займається спортом, хоч іноді виконує присідання – дуже просте, і в той же час ефективна вправа, що дозволяє пропрацювати м’язи сідниць і стегон. Одна з варіацій, яку активно використовують...

- Читати далі -
5:23, 24 Квітня 2019

Спортивні подарунки другій половині


Чоловіки теж люблять подарунки. І немає нічого кращого, ніж піднести коханому щось бажане для нього, і в той же час – корисне. Спортивні подарунки – ідеальний варіант: той, хто вже займається спортом, буде радий...

- Читати далі -
3:15, 24 Квітня 2019

Нахили вперед з штангою


Нахили вперед з штангою (Good Morning) – вправа, спрямована на тренування нижньої частини спини. Також в цій вправі задіюються м’язи ніг, сідничні і двоголові. Нахили вперед з штангою селективно прокачують м’язи...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.