Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
Категорія: Вправи для схуднення

12:15, 14 Травня 2019

Основні помилки у бодібілдінгу


Намагайтеся уникати описаних в цій статті помилок, які багато людей допускають під час тренувань. Багато людей, тренуючись допускають багато помилок, які заважають їм досягати тих результатів, які вони хочуть. Тому,...

- Читати далі -
2:55, 13 Травня 2019

Хрускіт в колінах при присіданні: причини і способи усунення


Хрускіт в колінах при присіданні – досить поширене явище і серед тих, хто новачок по частині спорту, і серед бувалих спортсменів. Причому під присіданням в даному випадку розуміється не лише усім відома вправа з...

- Читати далі -
17:14, 11 Травня 2019

Трибулус Olimp Tribusteron90 (120 капсул)


Olimp Tribusteron90 – це екстракт трибулуса з високою концентрацією сапонінів. Передбачуване використання: для спортсменів і активних дорослих осіб за винятком вагітних і годуючих жінок. Опис препарату Трибулу...

- Читати далі -
9:00, 11 Травня 2019

Розтяжка спини


Розтяжка спини (Spine Stretch) – вправа Пилатес, для розтяжки і зміцнення м’язів спини, хребта, задньої групи м’язів стегон. Працюючі м’язи Основні працюючі м’язи: М’язи, що розгинають спину: м’яз, що...

- Читати далі -
15:36, 04 Травня 2019

Великий живіт і товсті боки у чоловіків – прибираємо проблему швидко і назавжди


Живіт і боки – проблемні ділянки у фігурі не лише жінок, але і чоловіків. Так званий “пивний живіт” може зіпсувати силует навіть цілком стрункого представника сильної статі. Щоб зрозуміти, як прибрати живіт і...

- Читати далі -
18:34, 13 Квітня 2019

Візуалізація, як єдиний інструмент в схудненні, не допомагає досягти мети


Стратегії візуалізації можуть мати негативні наслідки для тих, що худнуть. Розгляд бажаного результату від третьої особи може обернутися провалом, коли кінцева мета не є такою значимою для людини. У одному...

- Читати далі -
3:30, 09 Квітня 2019

Комплекс домашніх вправ для стегон і сідниць


Чудовий комплекс від Катерини Усмановой, який можна виконувати будинки. Усе тренування проходить без використання тих, що обтяжили. Секрет пружних сідниць і струнких стегон в регулярних тренуваннях і правильній...

- Читати далі -
23:44, 08 Квітня 2019

Вирасана


Поза героя (Вирасана) – одна з основних поз йоги для пранаямы і медитації. Цю асану можна виконувати відразу після їди, оскільки вона допоможе впоратися з тяжкістю в шлунку. Вправа рекомендується при...

- Читати далі -
9:41, 06 Квітня 2019

Здорова спина за допомогою валика з рушника: вправи для хребта


Вправи з валиком для хребта уперше стали застосовуватися в Японії. Вони добре діють на хребет і м’язи спини і усувають усе зайве в животі. Для їх виконання не потрібно ніякого дорогого устаткування, але результат...

- Читати далі -
1:39, 06 Квітня 2019

Вправи для очей по Аветисову: гімнастика для дітей і дорослих


Проблеми з очима зараз актуальні для великої кількості людей, причому як дітей, так і дорослих. Багато в чому причиною цього є те, що сучасна людина багато часу проводить за комп’ютером і телевізором, що робить на...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.