Неділя, 19 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
11:13, 09 Травня 2019

Інструкція по застосуванню аппликатора Кузнєцова : здоров’я + схуднення


Аппликатор Кузнєцова – це просте і дешеве, але дуже корисне пристосування. Воно застосовується для терапії різних захворювань, а також для схуднення. Щоб отримати від нього максимальний ефект, треба знати, як правильно його використати.

Зміст

  • Що це таке
  • Як працює аппликатор Кузнєцова
  • Аппликатор Кузнєцова для схуднення і усунення целюліту
  • Свідчення і протипоказання
  • Аппликатор Кузнєцова : інструкція по застосуванню

Що це таке

Аппликатор Кузнєцова напевно хоч раз бачив кожен. Виглядає він як звичайний масажний килимок, що має щільну основу, на якій закріплюються пластикові шпильки невеликого розміру. Результати від застосування виробу схожі на акупунктуру: шпильки чинять точкову дію, нормалізують кровообіг і розслабляють мускулатуру.

Иппликатор буває декількох видів:

  • Класичний килимок з тканини, оснащений шпильками Такі моделі можуть відрізнятися формою, розміром, розташуванням голок.

  • Пояс. Пристрій діє конкретно на поперек і живіт. Оснащене шипованными спрямованими всередину пластинами. Якщо потрібний саме масажний килимок для спини, аппликатор Кузнєцова такого типу може стати відмінним варіантом.

  • Устілки. Парне облаштування невеликого розміру, яке призначене для розминки стоп.

  • Валик. Його можна застосовувати і для ніг, і для шиї. Такі масажери можуть оснащуватися довгою рукояттю, яка дозволяє переміщати їх по спині або плечам.

  • Диск. Може використовуватися масажу і самомассажа. Є шипованный диском, який закріплюється до руки ремінцем.

  • Магнітний аппликатор. У кожну шпильку в нім монтуються невеликі магніти. Це сприяє підвищенню ефективності процедур.

Иппликатор Кузнєцова також часто називають тібетським. Окрім вказаних видів він відрізняється за кольором:

  • Сині масажери використовуються для лікування і запобігання м’язовим патологіям. Вони розраховані на тих, хто має стандартний больовий поріг. Магнітні вставки в них відсутні, але голки досить гострі.

  • Жовті підходять тим, хто має підвищену терпимість відносно болю. Голки в них доповнюються магнітами

  • Зелені. Діють максимально м’яко. Голки в них негострі, магніти відсутні. Вони більше підходять не для лікування, а для профілактики.

  • Червоні. Масажери з не дуже гострими голками, оснащені магнітами. Підходять і з лікувальною, і в профілактичною метою. Їх можуть використати, у тому числі люди з високою чутливістю.

Ще:  Серіал Фитнес - краща мотивація через гумор

Аппликатор Кузнєцова і дошка з цвяхами для йогів – це різні речі. Другий може використовуватися тільки людьми з хорошою підготовкою, що відмінно знають своє тіло.

Як працює аппликатор Кузнєцова

Лікувальна дія забезпечується рефлексною терапією, тому самій людині не треба докладати ніяких зусиль. Килимок із зубчиками просто прикладається до проблемних зон. Голки впливають на шкіру і посудини, прискорюючи кровообіг і сприяючи поширенню корисних компонентів по усьому організму. Цією ж дією пояснюється розщеплювання жирових відкладень. Використання пристрою допомагає вивести з організму зайві солі. Також такий вплив допомагає прискорити регенерацію тканин, а це позитивно впливає на еластичність міжхребетних дисків.

За рахунок прискорення метаболізму і стимуляції м’язів аппликатор тонізує усе тіло. При перших його застосуваннях можливі неприємні відчуття, але з часом тіло звикає до такої дії. Магнітні вставки м’яко заспокоюють, зміцнюють імунітет, допомагають зняти біль і борються із запаленнями.

Як використати аппликатор Кузнєцова для різних частин тіла

Аппликатор може застосовуватися на різних частинах тіла. Зони його дії можуть бути наступними:

  • Масажер відмінно допомагає зняти біль. Він підходить для плечей, шиї, попереку, грудей, стегон, гомілок. Застосовується пристрій, як для лікування патологій, так і для профілактики і зняття напруги.

  • Тим, хто часто страждає від головних болів, корисно опрацьовувати потилицю і шию. При болях в попереку можна масажувати зону хребта. При ішіасі рекомендовано поміщати килимок в зоні попереку і закріплювати бинтом.

  • Корисно використати виріб для стоп і долонь, стоячи на нім або поміщаючи на руки. Це робить благотворний ефект на організм загалом. Подібна терапія допомагає покращує сон, продуктивність і настрій.

Ще:  Рейтинг домашніх тренажерів для ніг і сідниць. Вибираємо найефективніший

Перш ніж користуватися аппликатором Кузнєцова, рекомендується отримати консультацію фахівця, щоб виключити протипоказання і попередити негативні реакції.

Аппликатор Кузнєцова для схуднення і усунення целюліту

Користь аппликатора не обмежується поліпшенням здоров’я і. Він має користь для схуднення, усунення целюліту і поліпшення тонусу до. Це пояснюється тим, що під його дією в організмі активно циркулює кров, що сприяє прискоренню обміну речовин і спалювання жиру. Спочатку це вважалося побічним ефектом, але саме ця властивість багато в чому зробила його популярним.

Звичайно, не варто думати, що тільки завдяки аппликатору можна набути ідеальної фігури. Його можна використати як допоміжний метод, поєднуючи з тренуваннями і правильним харчуванням. Можна застосовувати його для схуднення живота, стегон і інших частин тіла. Використання в цьому випадку досить просте. Треба помістити килим на рівну поверхню і лягти на нього тим місцем, яке хочеться скоректувати.

Для посилення результатів перед застосуванням масажера рекомендується наносити на проблемні ділянки антицелюлітний крем.

Свідчення і протипоказання

Свідчень у пристрою досить багато. Воно рекомендоване при таких станах:

  • нервові затискання;

  • радикуліт;

  • ішіас;

  • поперекові болі;

  • артрити;

  • остеохондроз;

  • оніміння кінцівок;

  • суглобові болі;

  • наявність спазмів;

  • зайва вага;

  • целюліт;

  • порушення дихальної, ендокринної, травної систем;

  • головний біль;

  • патології жіночої і чоловічої репродуктивної системи;

  • підвищений рівень нервозності;

  • депресія;

Незважаючи на користь масажера, він має ряд протипоказань. При їх ігноруванні можлива шкода і погіршення стану Використати аппликатор не можна при таких ситуаціях:

  • наявність родимок, бородавок і папілом в оброблюваній зоні;

  • схильність до кровотеч;

  • ранки, дерматоз;

  • температура;

  • епілептичні припадки;

  • вагітність;

  • місячні;

  • тромбофлебіт;

  • наявність гострого запалення.

Ще:  12 рад, які допоможуть назавжди прибрати жир з рук і плечей

Як таких побічних ефектів у аппликатора немає. Він може травмувати епідерміс, тільки якщо перестаратися з натиском. Обмеження за віком відсутні.

Аппликатор Кузнєцова : інструкція по застосуванню

Щоб отримати від масажера максимум користі, треба знати, як правильно його застосовувати і скільки тримати і вивчити інструкцію. Будуть корисні фото і відео. Можна катати масажер по тілу, лягати або ставати на нього, фіксувати на тілі, якщо потрібна тривала дія.

Для максимального боротьби зі спинними болями і розслаблення мускулатури потрібний досить великий аппликатор. Його поміщають на підлогу або крамницю і лягають поверх. Рекомендується лежати, не рухаючись, впродовж трьох хвилин, потім перекочуватися в сторони і трохи вигинати спину. Це дасть можливість задіяти максимально багато м’язів. Це також триває три хвилинки, потім слідує період відпочинку. Така вправа, при якій чергується спокій і рух, виконується впродовж 12 хв. Цього вистачає для отримання максимального ефекту без перевантаження організму.

Для тонізуючої дії виконується аналогічна процедура, але лише з трихвилинним рухом.

При застосуванні масажера для шиї, потилиці, скронь, ніг, долонь він прикладається не більше, ніж на хвилину з натиском. Зробивши перерву в 15 секунд, прикладете аппликатор знову. За раз робиться не більше десяти підходів. Їх кількість, як і час контакту, треба збільшувати обережно і поступово.

Буває так, що людина не може розслабитися при застосуванні аппликатора, побоюючись сильного болю. Але важливо зробити це, оскільки чим більше ви розслабите м’язи, тим менше буде неприємних відчуттів.

Аппликатор Кузнєцова – корисне і доступне пристосування, яке може значно поліпшити стан організму. Але пам’ятаєте, що перед його застосуванням треба врахувати протипоказання і отримати консультацію лікаря. Якщо ніяких заборон немає, можна приступити до щоденних процедур, користь від яких буде величезна.


© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.