Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
4:17, 21 Квітня   Як схуднути

Будуємо себе: як набрати вагу чоловікові в домашніх умовах


Про проблеми ті, кому вимагається терміново скинути вагу говориться всюди. Сотні статей, тисячі рад, рекомендацій професійних тренерів є в регулярних виданнях і в інтернеті, сонми дієтологів зайняті цією проблемою....

- Читати далі -

18:10, 20 Квітня   Спорт для початківців

Вода для схуднення: як правильно пити воду для кращого результату


Про те, що в день треба випивати не менше восьми склянок води, чули усі. Також усім відомо, що без води правильне і здорове схуднення неможливе. Більше того, зараз з’явилися так звані водні дієти, які обіцяють...

- Читати далі -

17:12, 20 Квітня   Вправи

5 безкоштовних відеоуроків гімнастики в домашніх умовах


Щоб схуднути на 5 кг або просто привести себе в тонус, необов’язково йти в спортзал і віддавати гроші тренерам. Добитися цього можна в домашніх умовах і абсолютно безкоштовно, регулярно займаючись гімнастикою....

- Читати далі -

3:52, 20 Квітня   Здоров'я і спорт

Правильне харчування після інсульту – дієта для зниження холестерину


Як живитися після інсульту? Інсультом називають крововилив в мозок або гостре порушення кровотоку в нім, що призводить до ушкодження або відмирання нервових клітин. Причиною інсульту (як і інфаркту) є розрив або...

- Читати далі -

1:22, 20 Квітня   Спортивне харчування

Поняття вісцелярний жир і його норма в організмі


Залишатися стрункими і підтягнутими сьогодні бажають інші люди. Але зайвий жир – це не лише зіпсована зовнішність, але ще і небезпека для здоров’я. Жир буває підшкірним і вісцелярним. Підшкірний жир небезпеки не...

- Читати далі -

Hot – лист рекомендація чоловік для сушки в домашній умовах


Сушка – популярний у бодібілдінг програма, який дозволяти мінімізувати відсоток жир в організм,, щоб м’язи стали більше “сухими” і рельєфними. Вибором багатьох стає сушка тіло для чоловіків в домашній...

- Читати далі -

8:04, 19 Квітня   Вправи

Slim Series від Дебби Сиберс : тренування для усього тіла. Підходять і початківцем!


Slim Series – це програма від Дебби Сиберс, яка включає 9 повноцінних ефективних тренувань для усього тіла. Цей комплекс може стати як самостійним курсом, так і відмінним доповненням для інших ваших занять. Опис...

- Читати далі -

6:35, 19 Квітня   Вправи

Силові тренування від HASfit для росту м’язів + готовий календар занять на 30 днів!


Хочте не просто схуднути, а зміцнити м’язи і попрацювати над м’язовою масою? Пропонуємо вам силові тренування в домашніх умовах від HASfit для усіх груп м’язів, які допоможуть вам поліпшити рельєф тіла. Крім...

- Читати далі -

21:00, 18 Квітня   Схуднення

Жиру – бій! Як прибрати боки швидко і надовго


Негарні “боки” в області талії і живота псують фігуру і примушують нас комплексувати. Причому часто є вони не лише у тих, хто має зайву вагу, але і у тих, хто цілком стрункий, і тільки ця особливість статури є...

- Читати далі -

20:57, 18 Квітня   Спортивне харчування

Два півгодинні тренування з Синди Уитмарш : схудніть за 10 днів


Хочте схуднути і спалити жир усього лише за 10 днів ? Спробуйте почати займатися з Синди Уитмарш за програмою 10 Days to a Better Body і зміните свою фігуру в найкоротші терміни. Опис програми Синди Уитмарш “10 днів до...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.