Субота, 18 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору

6 кращих вправ з еспандером для ніг і сідниць


Спортивний снаряд під назвою еспандер призначений для опрацювання багатьох груп м’язів. Додаючи навантаження при виконанні вправ, він значно піднімає ефективність будь-якого тренування. По суті, він є тренажером,...

- Читати далі -

18:31, 13 Травня   Схуднення

Жим ногами


Жим ногами – є базовою вправою у бодібілдінгу. Використовується для опрацювання м’язів ніг з додатковим навантаженням на сідничні м’язи. Великим плюсом цієї вправи є те, що воно знімає навантаження з...

- Читати далі -

12:15, 13 Травня   Спорт

Програма Трейси Андерсон “Метаморфози” для Omnicentric


Комплекс програм “Метаморфози” від Трейси Андерсон допоможе вам схуднути і набути стрункого тіла незалежно від вашої генетики . Трейси пропонує унікальні тренування для перетворення вашої фігури. Опис...

- Читати далі -

2:55, 13 Травня   Вправи для схуднення

Хрускіт в колінах при присіданні: причини і способи усунення


Хрускіт в колінах при присіданні – досить поширене явище і серед тих, хто новачок по частині спорту, і серед бувалих спортсменів. Причому під присіданням в даному випадку розуміється не лише усім відома вправа з...

- Читати далі -

7:57, 12 Травня   Програми тренувань

Що таке скиппинг і яка від нього користь?


Сьогодні скиппинг – це простий спосіб схуднення і підтримки фігури в хорошій формі. Скиппинг став неймовірно модним і ефективним методом боротьби із зайвою вагою. Я серйозно захопилася “несерйозним”...

- Читати далі -

3:04, 12 Травня   Здоров'я і спорт

Як підліткові набрати масу і накачати м’язи – програма тренувань


Як накачатися підліткові? Не секрет, що створити спортивне і мускулисте тіло найпростіше в підлітковому віці – рівень гормонів, відповідальних за набір маси і ріст м’язів, досягає максимальних значень в період...

- Читати далі -

17:14, 11 Травня   Вправи для схуднення

Трибулус Olimp Tribusteron90 (120 капсул)


Olimp Tribusteron90 – це екстракт трибулуса з високою концентрацією сапонінів. Передбачуване використання: для спортсменів і активних дорослих осіб за винятком вагітних і годуючих жінок. Опис препарату Трибулу...

- Читати далі -

14:50, 11 Травня   Програми тренувань

Сироватковий гейнер Dymatize Super Mass Gainer (5443 грам)


Super MASS Gainer від Dymatize – це високоефективна формула для набору і підтримки м’язової маси. Це саме те, що треба для інтенсивного массонабора! Інші варіанти Сироватковий гейнер Dymatize Super Mass Gainer (2700 грам) Super MASS Gainer від...

- Читати далі -

9:11, 11 Травня   Спорт для схуднення

Як прибрати галіфе на стегнах? Топ-30 вправ для зовнішньої сторони стегна!


Галіфе – це найбільш уперта проблемна зона для дівчат , жирові відкладення на якій приховують красиві і витончені лінії ніг. Як прибрати галіфе і позбавитися від ушек на стегнах? Пропонуємо вам підбірку ефективних...

- Читати далі -

9:00, 11 Травня   Вправи для схуднення

Розтяжка спини


Розтяжка спини (Spine Stretch) – вправа Пилатес, для розтяжки і зміцнення м’язів спини, хребта, задньої групи м’язів стегон. Працюючі м’язи Основні працюючі м’язи: М’язи, що розгинають спину: м’яз, що...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.