Четвер, 16 Травень 2019 10 +   Підписка на оновлення RSS  Написати автору
11:04, 04 Травня   Як робити вправи

Межвежья хода


Межвежья хода (Bear Crawl) – вправа кроссфит, яке здатне зміцнити ваші стегна, що відводять м’язи, руки і прес. Зі збільшенням популярності кроссфита у світі багато атлетів переходять від традиційних...

- Читати далі -

23:31, 03 Травня   Спорт для початківців

7 рецептів супів для схуднення, які спалюють жири


Суп – це незамінне блюдо в кухні практично будь-якої країни. У кожного народу є свої фірмові рецепти і тонкощі його приготування. З давніх часів прийнято розпочинати обід з “першого” в якості якого і виступає...

- Читати далі -

23:31, 03 Травня   Схуднення

Фитнес для дітей і дорослих


Домашній фитнес для дітей і батьків А ви знали, що дітей теж можна зацікавити фитнесом? Увесь час зустрічаються оповідання про те, як жінки викроюють час для того, щоб позайматися фитнесом, коли діти сплять або...

- Читати далі -

18:20, 03 Травня   Здоров'я і спорт

Шкода ковбаси – як ковбаса і сосиски шкодять здоров’ю людини?


Як ковбаса і сосиски шкодять здоров’ю? Шкода ковбаси – це не просто міф, що пропагується вегетаріанцями. Вже декілька років Всесвітня Організація Охорони здоров’я порівнює риски для здоров’я, що...

- Читати далі -

17:11, 03 Травня   Схуднення

Віджимання на кільцях (Горизонтальні)


Горизонтальні віджимання на кільцях (Ring Push Up) – є функціональною вправою, яка прийшла в кроссфит із спортивної гімнастики. Гімнастичні кільця – ваш самий кращий помічник для розвитку сили, витривалості,...

- Читати далі -

Шейпінг – відео для швидкого схуднення


Зміст Шейпінг будинку – заняття для схуднення Чи можна схуднути займаючись шейпінгом? Живлення для схуднення при заняттях шейпінгом Заняття шейпінгом для схуднення вдома – чи можливо? Шейпінг будинку –...

- Читати далі -

10:46, 03 Травня   Спорт

5 вагомих причин чому НЕ треба гойдати прес


Проблема плоского живота і кубиків однаково хвилює як чоловіків, так і жінок. Сьогодні наша стаття буде присвячена незвичайній темі. Ми запропонуємо вам не кращі вправи для пресу, а постараємося обгрунтувати, чому...

- Читати далі -

8:36, 03 Травня   Здоров'я і спорт

Приклад HIIT тренувань для спалювання жиру : програма ‘Тіло до літа&#8217


Програма для створення спортивного тіла FitSeven продовжує публікацію програми тренувань “Тіло до літа”, призначеною для підготовки до пляжного сезону. Як ми згадували в матеріалі першого тижня, метою цієї...

- Читати далі -

Друге дихання: як поліпшити обмін речовин після 40-50 років і схуднути


Швидкість обміну речовин – це один з основних чинників, що впливають на фігуру людини, на те, як активно він може скинути вагу і не набрати її знову. Один з чинників, який впливає на обмінні процеси, – це вік. Чим...

- Читати далі -

21:54, 01 Травня   Вправи

Здорове харчування – одна з причин ожиріння


Як відомо, переїдання веде до ожиріння і проблем із здоров’ям. І йдеться не лише про надмірне вживання фаст-фуду, жирних і солодких блюд. Психологи з Корнелльского університету з’ясували, що люди їдять значно...

- Читати далі -

© 2019 Фітнес / Кроссфіт / Схуднення
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.