Дешевое или дорогое? Какое спортивное питание выбрать?

Многие спортсмены, принимающие спортивное питание, в силу скудных финансовых возможностей или банальной жадности, рано или поздно начинают задумываться над вечным

Читать далее

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье средним хватом

Основное и самое популярное упражнение для грудных мышц – жим штанги лежа. Оно стало своеобразным эталоном крутости среди новичков-спортсменов. Ведь

Читать далее

Гейнер — панацея для эктоморфов

В погоне за заветными килограмами, любой уважающий себя дрыщь (да и не только) рано или поздно оказывается в магазине спортивного

Читать далее

Ideasport стал еще лучше!

Здравствуйте, наши дорогие спортсмены и спортсменочки, любители фитнеса и бодибилдинга, гурманы следящие за своей фигурой и просто хорошие люди. Специально для

Читать далее