Олимпия 2015 — Фил Хит опять на вершине

20 сентября в Лас Вегасе на Орлеанс Арене прошел очередной, уже 51й конкурс Мистер Олимпия. Это крупнейшее соревнование по бодибилдингу,

Читать далее

Суперсет и трисет

Суперсеты и трисеты — это техники выполнения упражнений которые призваны разнообразить вашу однообразную треинровочную рутину и дополнительно подстегнуть мышцы к росту.

Читать далее