Зв'язатися з автором
Категорія: Різне

12:48, 05 Червня

Як позбавитися від зайвої ваги: літня сушка


Важливо розуміти, що при правильній сушці повинне відбуватися максимальне спалювання жиру, але при цьому зміни маси м’язів і інших органів повинні залишатися на мінімальному рівні. Це правило особливо торкається...

- Читати далі -
19:41, 04 Червня

Що таке гликемический індекс продуктів


Навіщо нам треба його знать, як він допомагає схуднути, і що робити, якщо хочеться скласти збалансовану дієту-розбирається Віка Базоева. Що таке гликемический індекс продукту і навіщо необхідно його знать По суті,...

- Читати далі -
19:15, 04 Червня

Мелатонин, мелатонин інструкція по застосуванню


Учені встановили, що малорухомий спосіб життя здатний постарити ваш організм на біологічному рівні майже на 10 років. Фото: Олександр Калинкин Функції мелатонина -В 1958 році, коли мелатонин був відкритий, його назвали...

- Читати далі -
9:18, 04 Червня

Як почати бігати, як правильно бігати, як бігати початківцям


До бігових занять треба підходити усвідомлено. При неправильних установках є високий ризик отримати травму. Марафонець і керівник Академії марафонського бігу Сергій Черепанов поділився принципами, наслідуючи які...

- Читати далі -
5:11, 04 Червня

Adidas представив нову жіночу колекцію для фитнеса


У зйомках лукбука взяли участь актриси Ірина Горбачова і Лукерья Ильяшенко, а також блогер Мар’яна Ро. Основою колекції стали бра. Згідно з результатами останніх досліджень, 80% жінок випробовують труднощі в підборі...

- Читати далі -
0:39, 04 Червня

На Дорогомиловском ринку пройде французький різдвяний ярмарок


Передноворічний маркет працюватиме з 14 по 16 грудня. У четвертому різдвяному ярмарку візьмуть участь більше 30 крамниць. Гості Дорогомиловского зможуть придбати традиційні французькі продукти і пригощання,...

- Читати далі -
0:24, 04 Червня

Як зберегти психічне здоров’я: 8 простих способів


Якщо міцне фізичне здоров’я впродовж багатьох і довгих років-ваша головна мета, передусім потурбуйтеся про свою нервову систему (щоденні стреси і вічні повідомлення в робітниках і неробочих чатах цьому ніяк не...

- Читати далі -
20:38, 03 Червня

Кращі маски для волосся, маски для відновлення волосся, поновлююча маска для волосся


Нам в редакцію прислали сім засобів для волосся (шість масок і ампули), яке ми тестували впродовж місяця. Наші відгуки і враження читайте в цьому матеріалі (дивно, але нам сподобалися усі засоби). Маска для глибокого...

- Читати далі -
20:17, 03 Червня

Чому люди хворіють, хворіти влітку, чому болить горло


Головний лікар клініки “Чаю” Рената Петросян розповідає, якими вірусами ми найчастіше заражаємося влітку і що треба робити при високій температурі в жару. А ще руйнує міф, що холодна вода провокує біль в...

- Читати далі -
13:58, 03 Червня

Як розвинути витривалість: 5 вправ від переможця IRONMAN


У 2018 році тренер водних програм World Class Андрій Яцков першим серед російських триатлетов став абсолютним чемпіоном гонки IRONMAN. У 2013 році він ледве здолав забіг в три кілометри. У цьому матеріалі Андрій розповідає, як...

- Читати далі -
7:39, 03 Червня

Плейлист на сьогодні, слухати плейлист, безкоштовні плейлисты


Завжди цікаво дізнатися, що вважають за краще слухати самі музиканти-ті, хто пише пісні і заражає своєю любов’ю серця тисяч прихильників. У цьому матеріалі-надихаючий плей-лист від соліста групи “АлоэВера”...

- Читати далі -
5:58, 03 Червня

Чаузи: правила змісту кішки в домашніх умовах


Зміст статті : Історія походження котів Опис офіційного стандарту породи, фото кішки Особливості характеру кота Здоров’я кішки Зміст кота, відхід в домашніх умовах Ціна котеняти Чаузи (англ. Chausie), у...

- Читати далі -
4:50, 03 Червня

Характеристики і класифікація астероїдів


Основна маса відкритих ученими астероїдів (близько 98%) розташовується між планетарними орбітами Юпітера і Марса. Їх видалення від світила коливається у межах 2,06-4,30 а. е., для періодів звернення коливання мають...

- Читати далі -
4:18, 03 Червня

8 найефективніших вправ на світі


Хочте знати, які вправи працюють краще за інших? Ось ці. Вічна класика. Присідання Нижня частина вашого тіла відмінно опрацьовується саме під час виконання присідань. Ви зміцнюєте сідниці, квадрицепсы, литки, а також...

- Читати далі -
3:35, 03 Червня

Біполярний розлад: симптоми, причини, лікування


Психотерапевт Єлизавета Мешкова клініки “Світанок” пояснює, що таке біполярний розлад і чим воно відрізняється від звичайних стрибків настрою, чому його потрібно контролювати. А ще розповідає, як близькі...

- Читати далі -
14:51, 02 Червня

Як вибрати кавун, користь кавуна, рецепти з кавуна


Хочте дізнатися, як вибрати правильний кавун, щоб він був стиглий, соковитий, бархатистий і з мінімальною кількістю нітратів? Ось, розповідаємо. А ще ділимося декількома рецептами, які змусять вас подивитися на кавун з...

- Читати далі -
12:02, 02 Червня

Горобинник: посадка і відхід за кущами у відкритому грунті


Горобинник (Sorbaria) віднесений до роду, включеного в сімейство Рожеві (Rosaceae). Природне поширення його доводиться на азіатські території. У роду на сьогодні об’єднано десяток різних видів. У наших широтах прийнято...

- Читати далі -
9:09, 02 Червня

Collamask від зморшок – маска для омолоджування


Зміст статті : Ціна і де купити Властивості Склад Протипоказання Інструкція по застосуванню Результати Відгуки Collamask-унікальна косметична, колагенова маска для особи від зморшок, що має відновний ефект...

- Читати далі -
7:09, 02 Червня

Андрій Мусаев, автогонщик, як стати автогонщиком


Якщо ви давно мріяли сісти за кермо гоночного авто, але постійно щось заважало, прочитайте монолог Андрія Мусаева. Він точно знає, як зробити важкий, але найважливіший перший крок.-Я народився на Сахаліні і в дитинстві...

- Читати далі -
5:26, 02 Червня

Берпи, берпи техніка, берпи техніка виконання, берпи відео


Ця вправа і люблять і ненавидять. Але у будь-якому випадку роблять-воно підтягує усі м’язи і розвиває витривалість. Подивіться нашу чергову відеоінструкцію від ASICS-і дізнаєтеся, чи правильно робите берпи ви. ...

- Читати далі -

© 2019 ФІТНЕС / КРОССФІТ / СХУДНЕННЯ