Зв'язатися з автором
Категорія: Схуднення

1:02, 31 Травня

Перекушування на правильному харчуванні для схуднення: ніякого відчуття голоду


Невід’ємною частиною правильного харчування можна назвати не лише їду по певному графіку або рекомендаціям, але також перекушування. Дієтологи говорять, що між основною їдою треба дещо перехопити, щоб не...

- Читати далі -
18:57, 30 Травня

Що таке катаболізм: руйнувати або творити


У епоху, коли знати про своє тіло усе стало модно, кожен чув такі терміни, як анаболізм, катаболізм і метаболізм. Проте пояснити просто і зрозуміло, що ж це таке здатний далеко не кожен. Треба виправити цю прикру...

- Читати далі -
21:03, 28 Травня

Томатний сік для схуднення: користь, шкода, дієта


Набридли традиційні дієти на вівсянці, кефірі і курячій грудці? Хочте спробувати що-небудь новеньке-щоб і смачно, і корисно, і ефективно? Тоді дієта на томатному соку-те, що доктор прописав! Особливо, якщо ви любите...

- Читати далі -
2:57, 28 Травня

Протеиновый коктейль для схуднення: як зробити і пити з користю


Вже досить давно стало модно виглядати добре і підтримувати себе в хорошій формі. Тому люди стали стежити за вагою, активно займатися спортом, відвідувати тренажерні зали, більше бувати на свіжому повітрі. Проте не...

- Читати далі -
21:29, 27 Травня

Ганна Куркурина – правильне харчування для схуднення


Дієта Ганни Куркуриной Якщо ви позаймалися за системою Куркуриной хоч би одного разу, подивившись її відео, ви вже знаєте, наскільки це привабливий, уміючий мотивувати і підкований в теорії і на практиці...

- Читати далі -
7:00, 21 Травня

Колаген для суглобів і зв’язок, продукти містять колаген


Колагеном називають особливий фібрилярний білок. Він є основним компонентом усіх сполучних тканин. Завдяки міцним колагеновим ниткам, сухожилля, суглоби, хрящі, дерма, зв’язки, м’язи і кістки розтягуються, а при...

- Читати далі -
0:41, 17 Травня

Ронни Колеман (Ronnie Coleman) – “Ціна Перемоги”


Непоганий фільм про Ронни Колемане, у фільмі знято підготовка Ронни до IFBB Mr. Olympia. У відео включені чотири дні, що показують тренінг усього тіла, також живлення. Ви дізнаєтеся розпорядок життя Ронни Колемана від...

- Читати далі -
5:59, 09 Травня

Amino Energy від Optimum Nutrition : як приймати, склад, відгуки


Енергетичний комплекс Amino Energy, вироблюваний американською компанією Optimum Nutrition, є добавкою, багатою быстроусвояемыми організмом амінокислотами, у тому числі і комплексом BCAA. У складі продукту є присутніми...

- Читати далі -
4:48, 09 Травня

12 порад для новачків в Кроссфіт


1. знижує складність 2. Залишай час на відновлення 3. Змирися з дискомфортом 4. Знайди відповідний бокс 5. Завжди розігрівати! 6. Правильно харчуйтеся 7. Просто займайся Кроссфітом 8. Техніка повинна бути важливіше циферок...

- Читати далі -
3:36, 29 Квітня

Дієта Аткинса на кожен день, білкова дієта для схуднення


Дієта Аткинса , що прийшла в нашу країну із заходу, заснована на обмеженні кількості вуглеводів. Головним її відмінністю від інших дієт є можливість враховувати індивідуальні особливості організму . За своєю суттю,...

- Читати далі -
23:12, 21 Квітня

Знайомтеся! Що таке дробове живлення?


Перепробували безліч дієт, але вага як і раніше повертається? Недивно: будь-яка дієта-це завжди обмеження, на які організм реагує стресом. І як наслідок-після того, як дієта закінчується, розпочинає з потрійної сили...

- Читати далі -
15:49, 18 Квітня

Недооцінюючи анорексію: лікування в домашніх умовах – складно, але можливо


У нашому світі ідеальні пропорції диктує не здоровий спосіб життя або медичні рекомендації, а сумнівні видання в глянсових обкладинках. Тому анорексію можна назвати “модною” хворобою. Багато жінок, та і...

- Читати далі -
2:44, 14 Квітня

Поперемінний підйом гантелей на біцепс – “Молот”


Вправа спрямована на опрацювання внутрішнього пучка біцепса, а також плечового м’яза. Хоча воно і є ізолюючим рухом, і націлено в першу чергу на надання форми біцепсу і предплечьям, деякий ефект спостерігається і в...

- Читати далі -
7:38, 11 Квітня

Тренування плечей і рук в один день, програма тренування, вправи


Культуристи, що мають достатній досвід у бодібілдінгу, як правило, вибирають для тренувань спліт програми. Роки, що проводяться в спортзалі, впливають на отримуваний результат. Атлети більше не можуть за одне або два...

- Читати далі -
2:36, 11 Квітня

Правильні обважнювачі для ніг і рук своїми руками


Якщо ви хочете якнайскоріше переступити до тренувань, то в інтернет-магазинах можна знайти недорогі обважнювачі для рук і ніг з металевим дробом в якості наповнювача. Якщо ж ви хочете трохи заощадити і у вас є вільний...

- Читати далі -
0:30, 10 Квітня

Підбірка крутих вправ для зменшення талії


Тонка талія-мрія багатьох жінок, які не наділені таким щастям від природи. Саме вона формує дійсно жіночну і спокусливу фігуру, яка притягає представників протилежної статі. В той же час саме талія може страждати...

- Читати далі -
10:01, 08 Квітня

Яйца у бодібілдінгу, скільки яєць можна їсти, чи варто їсти жовтки


Люди, що захоплюються бодібілдінгом, не можуть представити свого життя без всіляких харчових добавок: гейнеров, протеїнів і т. д. Виробники спортивного живлення стверджують, що без їх продукції для досягнення...

- Читати далі -
20:19, 06 Квітня

Правильний масаж для схуднення живота і боків


Найчастіше самі проблемні зони фігури, на яких так любить відкладатися жир,-це живіт і боки. Частенько буває непросто схуднути саме в цій області, оскільки усе тіло худне рівномірно, та і без занять спортом і дієти...

- Читати далі -
2:10, 05 Квітня

Андреа Тіна (Andreea Tina) тренування, дієта, интерьвью


Зміст 1 Коротка статистика 2 З чого ви розпочали? 3 Як ви себе мотивуєте? 4 Які 3 ваших коханих вправи? 5 Програма тренувань 6 Якої ви дотримуєтеся дієти? 7 Андреа Тіна тренування-Відео Коротка статистика Вік: 30 Ріст:...

- Читати далі -
17:08, 01 Квітня

Рібоксин у бодібілдінгу: як приймати, правильний курс і відгуки


Рібоксин є нестероїдний анаболик, який приймають додатково до основного курсу стероїдів атлети, що займаються бодібілдінгом і пауерліфтингом. Цей препарат, за своєю суттю,-це нуклеїнова кислота, яка є пуриновою...

- Читати далі -

© 2019 ФІТНЕС / КРОССФІТ / СХУДНЕННЯ