Зв'язатися з автором

5 уранішніх звичок генерального директора Googlе, які дозволяють йому залишатися продуктивним



У підпорядкуванні Сундара Пичаи, генерального директора Google, 85 тисяч співробітників на п’яти континентах. Розповідаємо, як проводить ранок СЕО другої за вартістю компанії світу, щоб день складався продуктивно. 5 утренних привычек генерального директора googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным. изображение номер 5

Сундара Пичаи

Миллениалы-ті, хто народився після 1981 року-мають найбільшу зайнятість на роботі і постійно страждають від перевантажень. СЕО Google-це людина, яка, здавалося б, має бути завален роботою. По суті, так і є, але Сундар Пичаи не божеволіє при цьому, а працює спокійно, розмірено і без метушні. Йому допомагають в цьому уранішні ритуали, з яких він розпочинає кожен свій день.

CEO Google встає рано, але не занадто

Тоді як багато керівників корпорацій встають в чотири ранку і раніше, Сундар Пичаи вважає за краще підніматися в сім годин. Учені підтверджують, що ранні підйоми сприяють проактивній діяльності в першій половині дня. У одному з інтерв’ю Пичаи розповів, що він зовсім не “жайворонок”, тому сім ранку-це його межа.

5 утренних привычек генерального директора googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным. изображение номер 6

Фото: shutterstock. com

Читає книгу або газету

Керівник найбільшою IT-компании розпочинає день з паперової книги або з паперової газети (можливо, комп’ютерів і смартфонів йому вистачає і на роботі). Американські учені довели, що читання збільшує працездатність мозку, прокачує пам’ять і розвиває ментальну гнучкість. Крім того, читання декількох паперових сторінок допомагає перемкнутися з електронного світу на справжній-спробуйте, і ви здивуєтеся, наскільки такий спосіб допомагає відчути себе “в моменті”.

  Ультимативна інструкція: як стати сникерхедом


Снідає корисними продуктами

Пичаи-вегетаріанець, тому він прагне отримувати достатню кількість протеїну з молочних продуктів і яєць. На сніданок у нього зазвичай омлет з тостами. Саме перша їда формує усю харчову поведінку впродовж дня. Багатий білками і вуглеводами сніданок підтримує сили до самого обіду. В той же час пропуск сніданку загрожує знесиленням і низькою працездатністю.

5 утренних привычек генерального директора googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным. изображение номер 7

Фото: shutterstock. com

П’є чай

Сундар Пичаи розпочинає свій день з традиційних індійських пряних чаїв. Він не любить кави і вважає її переоціненим продуктом. У трав’яних чаях немає кофеїну, вони не збуджують нервову систему і допомагають м’яко увійти до ритму робочого дня.

Фокусується на великих завданнях

Пичаи регулярно оцінює стан усіх проектів, дивлячись на них як би з боку. Як керівник він намагається направляти менеджерів департаментів відповідно до загальної концепції компанії. Кожен ранок Пичаи виділяє годину на стратегічну роботу і потім приступає до невідкладних завдань.

5 утренних привычек генерального директора googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным. изображение номер 8

Фото: shutterstock. com


© 2019 ФІТНЕС / КРОССФІТ / СХУДНЕННЯ