Зв'язатися з автором

Мотивуючі цитати, натхнення, мудрі висловлювання, мотивація


Арсен Рябуха

бізнес-тренер, разом з дружиною і десятирічним сином дістався до вершини Кіліманджаро

-Під’їм в гори-це не очікування вишні на торті. Ні, ти ці “вишні” отримуєш кожен вечір, коли добираєшся до свого спальника. Ти щасливий, тому що вирішив важливе завдання, про яке ще з ранку не мав анінайменшого представлення. Ти втомлений і задоволений. А усі інші проблеми залишаються на завтра.

АРСЕН РЯБУХА : “НЕВАЖЛИВО, ХТО ТИ-РОМАН АБРАМОВИЧ АБО ДЕСЯТИРІЧНИЙ ХЛОПЧИК, КІЛІМАНДЖАРО НЕ ПРИЙМЕ НІ ОДИН ТВІЙ СТАТУС”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 9

Арсен Рябуха

Вікторія Шубіна

элит-тренер, стала єдиною жінкою, яка відібралася на легендарний IRONMAN World Championship від Росії в 2015 році

-У нас була серйозна група підтримки, а мої друзі навіть написали на машині величезними буквами “Вика Шубіна-чемпіон”. Коли я це побачила, прямо перед стартом, мені стало погано, а друзі сказали: “Як хочеш, але ти повинна стати чемпіоном”! На самій гонці мені було дуже важко: під час плавання я отримала удар по обличчю, а на біговому етапі стерла до крові ноги. Але я все одно не зупинялася і бігла вперед. Не зупинялася, тому що “Вика Шубіна-чемпіон”.

  Рецепт дня : крем-суп із запеченої цвітної капусти


ВІКТОРІЯ ШУБІНА : “ДЛЯ МЕНЕ IRONMAN-ЦЕ КОНЦЕНТРОВАНЕ ЖИТТЯ”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 10

Вікторія Шубіна

Сергій Мазаев

музикант, співак, лідер групи “Моральний кодекс”

-Я ніколи не втомлююся-ні від тренувань, ні від чого-небудь іншого. Я ж не працюю. Скажу навіть більше: я ніколи не працював і працювати не збираюся. Працюють тільки неумехи. Людина, яка уміє щось робити і любить те, чим займається, не працює. Для нього не існує слова “робота”-він захоплений. Так, “робота” є в спорті, в тренуваннях, наприклад: “зараз я працюю над таким-то м’язом-роблю присідання”. Ось таку роботу я розумію і люблю, а усе інше не для мене.

СЕРГІЙ МАЗАЕВ : “ТРЕНУЮСЯ, Тому що ХОЧУ БУТИ КРАСИВИМ І КРУТИМ ЧУВАКОМ. ЩОБ ДІВЧАТКА ДИВИЛИСЯ НА МЕНЕ Із ЗАХОПЛЕННЯМ”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 11

Сергій Мазаев

Ірина Азарова

засновниця мережі ресторанів Fresh

-Звичайно, завжди простіше підсушити хліб в тостері, намазати його майонезом і кинути згори ковбаси. Але замість цього можна узяти мультизерновий хліб, відрізувати шматок авокадо, розім’яти його вилкою і намазати на хліб. Згори, до речі, можна покласти сир. Різниця колосальна. Єдине, що потрібне-це трохи розширити поле зору і звернути увагу на сусідню з огірками і помідорами полицю.

  Рокки Бальбоа : за що весь світ полюбив Рокки Бальбоа


ІРИНА АЗАРОВА: “ЗАВЖДИ ПРОСТІШЕ НАМАЗАТИ ХЛІБ МАЙОНЕЗОМ І КИНУТИ ЗГОРИ КОВБАСИ”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 12

Ірина Азарова

Анастасія Нифонтова

мотогонщиця, перша учасниця ралі “Дакар” від Росії

-На самому початку моїх мотоциклетних пригод деякі бувалі гонщики відносилися до мене з усмішкою-мовляв, сиділа б ти удома і котлети смажила. Природно, це зачіпало, але я продовжувала гнути свою лінію. Після перших перегонів відношення до мене змінилося. Скептики побачили, що мотоцикл-це не просто дурощі і швидкоплинний каприз, а серйозне захоплення. В цілому, звичайно, жінці складніше показувати високі результати в мотоспорті-скільки ні тренуйся, а чоловічий організм все одно сильніше. Проте в силу більшої природної витривалості і упертости ми можемо їхати по тій же трасі і добиратися до фінішу.

АНАСТАСІЯ НИФОНТОВА : “ДЕЯКІ БУВАЛІ ГОНЩИКИ ВІДНОСИЛИСЯ До МЕНЕ З УСМІШКОЮ-МОВЛЯВ, СИДІЛА Б УДОМА І КОТЛЕТИ СМАЖИЛА”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 13

Анастасія Нифонтова

Ілля Кретов

атлет, генеральний директор російського офісу eBay

-Спати, бігти, любити-мої правила гарного настрою. Якщо щось не виходить, значить, я або не виспався, або вчасно не побігав, або давно не бачив коханих людей. Ці три речі я намагаюся гармонізувати, а усе інше лушпиння вже сама по собі відвалюється.

  Міф: часник ефективний при застуді


ІЛЛЯ КРЕТОВ : “МЕНІ ПОТРІБНІ БІЗНЕС-МАРАФОНЦІ”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 14

Ілля Кретов

Дарина Саркисян

медичний журналіст, соосновательница каналу “Намочи манту”, автора книги “Шпалери-вбивці, отруйна вода і стілець-спокусник”

-Мені здається, що низький рівень обізнаності в питаннях здоров’я в Україні безпосередньо пов’язаний з лінню і нерозумінням, що за своє здоров’я відповідаєш ти сам. Ось у тебе захворіла голова, ти йдеш в аптеку, говориш: “Дайте мені що-небудь від голови”. Тобі дають який-небудь комбінований препарат, наприклад цитрамон. Прийняв-допомогло. Потім голова захворіла знову-ти знову прийняв. І якщо це відбувається часто, ти заробляєш собі абузусную головний біль, тобто біль безпосередньо із-за прийому знеболюючих. І усе тому, що ти пішов по простому шляху, порахував, що у відповіді за твоє здоров’я фармацевт, а не ти сам. Я розумію, звичайно, хотілося б жити у світі, де усе добре роблять свою роботу і можна багато чого віддати на аутсорс, але реальність така, що відповідальною за своє здоров’я може бути тільки сама людина. А це важко.

  На території дизайн-завода Flacon пройде осінній ярмарок італійських продуктів


ДАРИНА САРКИСЯН : “НЕ БІЙТЕСЯ ГЛУТАМАТА НАТРІЮ, ГМО, СИДІННЯ УНІТАЗУ, РОБОТИ ЗА КОМП’ЮТЕРОМ І СМАЖЕНОЇ ЇЖІ”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 15

Дарина Саркисян

Дмитро Ігнатов

паратлет, провідний, багатократний призер змагань по плаванню

-Хороший керівник розуміє, що інвалід в офісі-це неймовірний стимул для усіх інших співробітників. Коли він приходить на роботу, залишається доробляти справи, вони думають: млинець, чому він залишається, а я-здоровий-хочу скоріше кудись втекти.

ДМИТРО ІГНАТОВ : “в Україні НЕ ЛЮБЛЯТЬ ІНВАЛІДІВ. УСІ ЛАБУЗНЯТЬСЯ ДО НАС, А САМІ При цьому ВИПРОБОВУЮТЬ ВІДРАЗУ”

Ілля Ромашко

актор, співзасновник GOGOL School

-Світом правлять корпорації, і їм вигідно, щоб людина була середньостатистичною-бажано квадратом, щоб його було легко перевозити, і бажано не дуже розумним, щоб не витрачати скажені гроші на простенькі маркетингові дії. Дурнуватий, квадратний, двовимірний-ідеал сучасного споживача. Але на жаль, споживання не приносить щастя, воно приносить лише задоволення. А щастя і радість нам приносить творення.

ІЛЛЯ РОМАШКО : “Я ХОЧУ ПОБУДУВАТИ “ХОГВАРТС” БЕЗ КОПІЙКИ ДЕРЖАВНИХ ГРОШЕЙ”

10 вдохновляющих цитат от главных героев the challenger в 2017 году. часть i. изображение номер 16

Ілля Ромашко

Софико Шеварднадзе

журналістка, телеведуча

  20 инстаграм-аккаунтов, які допоможуть надихатися щодня


-Біг-це хороша ілюстрація свободи (принаймні я її розумію саме так). Ти робиш те, що хочеться, і не думаєш про те, що подумає оточення. Але при цьому ти розумієш: біг має власні рамки і закони, яких треба дотримуватися. Внутрішня свобода теж не існує без правил. Тому що без правил це вже не свобода.

СОФИКО ШЕВАРНАДЗЕ : “Під час КОЖНОЇ ПРОБІЖКИ Я ПРИДУМУЮ СВОЄ КІНО ПРО МІСТО”

Крос по пересіченій місцевості від команди Зеленоградского напівмарафону пройде 1 жовтня.


© 2019 ФІТНЕС / КРОССФІТ / СХУДНЕННЯ