Зв'язатися з автором

Насіння Чиа для схуднення – LaChia


Насіння “LaChia”-це невеликі (близько 1 мм) овальні зернятка, що мають витіюватий рельєф, рослини з роду шавлієвих. Росте воно в Південній Америці, в Австралії, в Іспанії, батьківщиною є Мексика. Корисність рослини і його насіння була відома ще до нашої ери, але найпопулярніший час-XIV і XV вв. Семена Ла Чиа вважалися найкориснішим продуктом у знаменитих племен майя і ацтеків. Вони мають декілька кольорів: темно-і світло-сірого, коричневого, білого і чорного, але внутрішній їх зміст набагато багатіший. Під оболонкою ховається справжня формула краси і здоров’я, ключ до сильного імунітету і міцних нервів.

Купити насіння Чиа можна перейди по банеру нижче в офіційному інтернет-магазині. Ціна на пачку з 25 пакетиками в Росії 990 рублів, в Україні 347 грн., у Білорусії-290 000 крб., а ціна в Казахстані 5390 тенге.

Фото сертифікату товару :

сертифікат насіння чиа для схуднення

Насіння Чиа для схуднення: як приймати

Унікальна здатність зерен вбирати багато вологи робить їх зручними для охочих скинути зайву вагу. Набрякаючи в травному тракті вони дають відчуття ситості, тим самим попереджаючи переїдання. Обмеження в споживанні їжі це ще не усе. Клітковина, якій багате насіння Чиа, примушують ефективніше працювати кишковик і виводять безліч токсинів. Щоб схуднути, треба навчитися правильно їх приймати. Є декілька способів:

  • у сирому вигляді;
  • додаючи в готові блюда. До речі, насіння має горіховий смак;
  • розтовченими у борошно;
  • у вигляді олії з насіння Ла Чиа.
  Як швидко схуднути за 3 місяці в домашніх умовах


Для забезпечення організму необхідними мікроелементами вистачає 5 г насіння щодня або приблизно 1 г олії з них. Обов’язково запивати зерна рідиною.

Курс прийому насіння Чиа від марки LaChia в пакетиках-3 рази в день. Заварювати як чай і пити без цукру.

Склад насіння Ла Чиа

склад насіння ла чиа
Енергетична цінність висушеного насіння в 100 г-490 ккал:

  • Вуглеводи-6,15 г;
  • Жири-30,75 г;
  • Білки-15,62 г;
  • Харчові волокна-37,7 г;
  • Вода-4,9 г;
  • Зола-4,87 г;
  • Велика кількість омега жирних кислот і відсутність холестерину.

Мінерали:

  • Калій, До-160 міліграм;
  • Фосфор, Р-948 міліграм;
  • Кальцій, Са-631 міліграм (у 2 рази більше, ніж в склянці коров’ячого молока);
  • Натрій, Nа-19 міліграм;
  • Марганець, Mn-2,17 міліграми;
  • Цинк, Zn-3,49 міліграми.

Користь зерен іспанської шавлії-Ла Чиа

Для загального зміцнення здоров’я і імунної системи досить щодня з’їдати з їжею або звичайним порошком (запиваючи рідиною) декілька грам насіння Чиа або олії з них. Щоб схуднути, необхідно перед їдою з’їдати декілька зерен або порошок з сухого насіння і так само запити їх водою або молоком. Яку ще користь можна чекати від вживання продуктів з насінням Ла Чиа :

  • омолодити свою зовнішність;
  • зміцнити нігті і волосся;
  • стримати апетит і відчуття голоду;
  • підвищити фізичну витривалість;
  • підтримати роботу сердечного м’яза;
  • понизити цукор в крові і знизити артеріальний тиск;
  • поліпшити роботу шлунку і кишковика;
  • прискорити метаболізм і спалити надлишки жиру в організмі.
  Вагітність після аборту: можлива або ні?


Усі ці корисні складові добре проявляться на матусях, що тільки що народили. Насіння Чиа допоможе легко відновити свої сили і здоров’я після пологів, і не дадуть погладшати. Під час вагітності вони так само позитивно позначаться на розвитку плоду.

Велика кількість кальцію в насінні LaChia сприяє здоров’ю кісток, суглобів і м’язів. Запобіжить остеопорозу. Жінкам у віці допоможе здолати менопаузу.

Шкода і протипоказання LaChia

Насіння Чиа хоч і є екологічно чистим продуктом що оздоровлює організм, все ж обережності в прийомі треба дотримуватися людям, у яких є алергічна реакція на прийом гірчичного або кунжутного насіння. Потрібно консультацію доктора, якщо приймаються препарати що знижують тиск або розріджуючі кров.

Цікаві факти

  1. Приготоване борошно з обсмаженого насіння LaChia використовується в приготуванні дуже поживних напоїв, вони ж можуть заміщати вечерю.
  2. Приготоване толокно, якщо змішати його з перцем і залити водою, довго збережеться і угамує спрагу в жаркий день. Воно так само дуже поживно.
  3. Олія, яка віджимається з насіння Ла Чиа йде не лише в їжу, але і в косметичні препарати. Воно швидко висихає і може бути використане для виготовлення фарб.
  4. Чиа-це пріоритетна культура ацтеків. Вона займала в їх меню третій рядок після бобів і кукурудзи, але перед амарантом.
  Рибні котлети, рибні котлети рецепт, тріска, тріска рецепти


Відгуки людей, які вживають насіння Чиа для схуднення

Маришка, 26 років

Додаю сухе насіння LaChia в уранішню кашку. Ефект є, до речі схоже на висівки, але більше користі. Їсти впродовж дня не хочеться, шкіра стала помітно рівніша, взагалі за два тижні скинула 2 кілограми.

Ксения і Поліна, 20 і 21 рік

Не те щоб ми товстушки, але завжди хотілося бути пострункіше. Замовили по інтернету пакетики з порошками насіння ЛаЧиа і тепер пробуємо їх по-всякому. І з їжею і так, з соком. На смак дуже приємні. Помітно міцніше стали нігті і шкіра гладка. Менше хочеться їсти і не відволікає під час сесії голод. Якщо їх можна додавати в їжу постійно, то так і робитимемо далі.

Світлана, 36 років

У мене надмірна вага, правда до цього відношуся спокійно. Але хотіла б скинути зайві кіло хоч трохи. Проте бігати і стрибати в спорт залі-це не моє. Багато читала в інтернеті на різних форумах і блогах відгуки про насіння Чиа, негативних практично не було, багато хто писав тільки позитивно. Купила насіння іспанської шавлії і чудово їх використовую: роблю пудинги, фруктові коктейлі, запіканку, кашки. Скрізь їх додаю і смак дуже подобається. Їсти стала помітно менша, а за місяць скинула 3,5 кіло.

  Спортивний клуб "ФитнесМания" відкриває сезон тренувань на відкритому повітрі


Марія, 42 роки

Я багато читала позитивних відгуків про дію зерен ЛаЧиа і вирішила спробувати на собі. Через декілька днів відчула, що стала краще запам’ятовувати. І справді, в насінні є багато омега жирних кислот. Про схуднення доки не скажу, а ось зовні дія Чиа помітно: шкіра виглядає свіжіше, набряки під очима зійшли. Користь для здоров’я ощутима. Дітям своїм купила і усім раджу.

Валерій, 30 років

Не можу сказати, що хочу бути худим-ні. Хочу бути рельєфним, тому ходжу в спортзал і щоб підсушити тіло використовую насіння ЛаЧиа. Звільняють від відчуття голоду завдяки чому обмежую споживання їжі. При цьому не випробовую втоми від фізичних навантажень, зовні виглядаю ніби нормально, а жирку немає як немає і проблем із здоров’ям.

Дивіться відео з Оленою Малышевой про корисні властивості насіння Чиа для схуднення і не лише:


© 2019 ФІТНЕС / КРОССФІТ / СХУДНЕННЯ