Зв'язатися з автором

Як Дин Карназес пробіг 560 км без сну. Історія ультрамарафонца


Багато хто знає, що пробігти навіть напівмарафон (21 км)-не найлегше завдання, а справжнісінький марафон (42 км), взагалі героїчний подвиг для більшості людей. У будь-якій спортивній дисципліні є свої феномени, так от для ультрамарафонца Дина Карназеса навіть 42 км-дитячий лепет. У 2005 році Дінів здолав дистанцію в 560 км за 80 годин і 44 хвилини, без сну!

Людина, яка може бігти вічно

11834723_10153230822558375_6294813465752320227_o Дин Карназес є справжнім феноменом, він може бігти сотні кілометрів і при цьому не відчувати втоми і болю в м’язах. Житель Каліфорнії бігає на довгі дистанції велику частину свого життя і, судячи з усього, має фантастичну генетику. Його неймовірні здібності були помітні ще в школі, коли інші підлітки пробігали по 15 кругів навколо стадіону, Дин робив це 105 разів. У старших класах у хлопця не склалися стосунки з новим тренером, і хлопець несподівано закинув заняття бігом. У це важко повірити, але з 15 до 30 років він виключив біг зі свого життя.

  Трансформація тіла : Денис Гусєв відповідає на питання про жиросжигании


Одного прекрасного дня, коли Дину Карназесу було вже 30 років, він відчув, що йому жахливо набрид його жахливий спосіб життя і він знову хоче бігати. Ближче до ночі Дінів вийшов на пробіжку, а зупинився, пробігши вже 50 км, він переживав сильні больові відчуття із-за мозолів на ногах, проте його м’язи були у повному порядку, ніякій втомі. На той час вже удачливий бізнесмен із зайвими кілограмами і пивним животиком, який не бігав 15 років, узяв і буквально, вийшовши з бару, пробіг 50 км. Після цього він зрозумів, що біг повинен повернутися в його життя.

Пробігши в 2005 році 560 км, Дин Карназес став справжнім героєм для багатьох людей, але він не зупинявся, і вже в 2006 році встановив новий рекорд. За одну добу він пробіг 221 км. Також в 2006 році він пробіг 50 марафонів в 50 штатах за 50 днів підряд. На той момент йому були 44 роки.

Особисте життя і алкоголь

11027441_10153407503458375_1786385670158374628_n Багатьох цікавить питання, що ж робив Дин Карназес 15 років і чому після стількох успіхів, він перестав бігати. Ще в школі у хлопця почалися проблеми з алкоголем, його навіть двічі виганяли з учбового закладу за те, що він приходив п’яним на уроки. Потім був університет, де нічні п’янки Дина тільки продовжилися. Усе це тривало до того моменту, поки в житті ультрамарафонца не сталася трагічна подія. У автокатастрофі загинула його сестра.

  Левзея у бодібілдінгу: як приймати, рекомендації і відгуки


Дин став випивати набагато менше, він поступив в магістрат, який закінчив з кращими оцінками на курсі, а потім закінчив Школу Бізнесу Макларен Університету Сан-Франциско. У результаті ще молодий Дин Карназес став успішним бізнесменом, який любив випити з друзями у барі і абсолютно забув, що таке біг.

Анаеробні тести

11754415_10153200646788375_7916466317036229673_o У спробах з’ясувати, в чому секрет феноменальної витривалості Дина Карназеса було проведено безліч досліджень. Аеробні тести ультрамарафонца показали відмінні результати, але це не дивно, адже Дин професійний спортсмен. А ось тести на поріг анаеробного обміну, який також називають лактатним порогом,-піднесли справжню сенсацію. Логічно, що у тренованих людей, витривалість буде більше, ніж у усіх інших, звідси і більш високий анаеробний (лактатний) поріг. Тестування цього показника зазвичай займає близько 15 хвилин. Дин Карназес провів на тестуванні цілу годину, після чого учені призналися, що такого ніколи не бачили. Його лактатний поріг опинився в рази вище, ніж навіть у тренованих спортсменів.

Біг став для Дина щоденним заняттям. Уранці він виходить з будинку, пробігає 42 км (марафонську дистанцію), потім повертається додому, і як ні в чому не бувало, готує сніданок для своїх дітей. Після цього Дин йде попрацювати в офіс, де обідньої пори пробігає ще 10 км, але вже в швидкому темпі. Зараз Діну 53 роки і він продовжує бігати!

  ГМО-продукти не шкодять здоров'ю людини


Фото: facebook.com


© 2019 ФІТНЕС / КРОССФІТ / СХУДНЕННЯ